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Consigli di lettura, Cura di sé

BIBLIOTERAPIA

Al rientro dalle vacanze chi di noi non si pone buoni propositi ( così come all'inizio del nuovo anno )? Mangiare più sano, fare attività fisica, comportarsi diversamente con il proprio capo, smettere di fumare, non arrabbiarsi con moglie/marito/figli,... l'elenco potrebbe continuare all'infinito. Spesso e volentieri però questi buoni propositi vengono abbandonati, e neanche dopo… Continue reading BIBLIOTERAPIA

Curiosità, Empatia, Psicologia

Un tocco… e il dolore si riduce. L’importanza del contatto umano.

Da uno studio del 2018 del ricercatore Pavel Goldstein emerge che il contatto fisico induce una sincronizzazione cerebrale tale da produrre analgesia. Quando una persona prova dolore, il tocco del partner fa si che le onde cerebrali dei due si sincronizzino e il dolore diminuisce. Nella ricerca sono state selezionate le donne per il ruolo… Continue reading Un tocco… e il dolore si riduce. L’importanza del contatto umano.

Ansia, Psicologia, Psicologia Clinica, Psicoterapia, Servizi

CONOSCERE L’ANSIA PER RIPRENDERE IL CONTROLLO DELLA PROPRIA VITA

F. è una signora di 51 anni, sposata con due figli adolescenti. Sia lei che il marito lavorano dovendo fare i turni mattina, pomeriggio, notte; aggiungendo la solita routine quotidiana e gli impegni dei ragazzi, la vita di F. è piena e movimentata. Il problema però è un altro: quando aveva circa 18 anni F.… Continue reading CONOSCERE L’ANSIA PER RIPRENDERE IL CONTROLLO DELLA PROPRIA VITA

Accettazione, Anziani

BIBLIOTERAPIA

Smarrirsi, la mente nel labirinto                           La dimensione “familiare” dell’Alzheimer Una moglie, un marito, due figli, una nipotina: una famiglia. In essa si insinua, subdola, la malattia terribile, l'Alzheimer. Questo libro segue la parabola del protagonista aggredito dal male, e documenta lo scorrere… Continue reading BIBLIOTERAPIA